사람들은 성인병 예방을 위해 많은 노력을 기울인다.
하지만 신체적 건강보다 더 위험한 것은 정신 건강이다.
셀리그만 박사에 의하면 비관주의는 개인의 능력과 재능을 떨어뜨리고 의욕을 저하시킨다고 한다.
급기야 우울증을 유발해 정신 건강을 해친다는 것이다.
낙관주의자는 언제나 밝고 즐겁다.
남들이 보기에 사소한 일도 매우 보람 있고 즐겁게 생각한다.
또한 자신의 주위에서 벌어지는 모든 일들을 긍정적인 시각으로 바라본다.
때문에 어떤 문제점이 생기더라도 크게 당황하지 않을뿐더러 곧 그 늪에서 빠져나올 수 있는 것이다.
이런 낙관적인 성격은 정신을 건강하게 한다.
사람들 중에 “낙관주의자가 되려면 어떻게 해야 하나요?” 하고 묻는 사람도 있을 것이다.
비관적인 성격의 소유자가 낙관주의가 되는 것은 그리 어렵지 않다.
부정적인 생각을 몰아낸다면 자연히 긍정적인 생각이 고일 테고, 저절로 낙관주의자로 변화될 것이다.
김 대리는 하루 동안 고객들로부터 100번의 전화 세일즈를 거절당했다.
어떤 날에는 몇 번 거절당했는지 숫자도 세지 않을 정도였다.
하지만 그녀는 결코 포기하지 않았다.
현재 그녀는 자신이 다니고 있는 생명보험 회사에서 가장 실적이 높은 영업사원으로 손꼽힌다.
반면 박 대리는 같은 회사에서 석 달 만에 그만두고 말았다.
그녀는 영업활동 첫 날에 무례한 고객으로부터 참을 수 없는 모욕을 당했다.
마음에 심한 상처를 입은 그녀는 계속 전화 세일즈를 해야 할지 회의감이 들었다.
그녀는 자판기에서 뽑은 커피만 마시며 책상 위의 서류만 뒤적거렸다.
자연히 석 달 동안 그녀의 실적은 부서에서 가장 낮았다.
동료와 상사의 눈치를 보던 그녀는 스스로 직장을 그만두고 말았다.
현재 그녀는 동네 마트에서 쥐꼬리 만 한 월급을 받으며 생활하고 있다.
사람들 중에 “어떻게 매일 이런 일을 할 수 있어?” “사는 게 지긋지긋해” 하고 말하는 사람이 있다.
비관주의자는 말할 때 주로 부정적인 말만 하는 경향이 있다.
언어습관은 성공 혹은 실패를 낳는 일등공신이다.
성공자들은 늘 밝고 긍정적인 말을 하는 반면 실패자들은 부정적인 말로써 실패의 씨앗을 낳는다.
그래서 결국 그 실패의 씨앗 때문에 원치 않았던 실패를 하게 되는 것이다.
“나는 매일 성공하고 있어.” “언젠가 좋은 일이 있을 거야.” 하고 긍정적인 말을 하는 습관을 가져야 한다.
긍정적인 말을 하는 것만으로도 긍정적인 사고를 가지게 되는 것이다.
사고는 말과 행동에 지배를 받기 때문이다.
부정적인 사고는 비관주의자가 되게 한다.
비관주의자는 눈앞에 기회를 두고도 ‘어쩌면….’이라는 실패를 생각한다.
이는 스스로 실패를 불러들이는 것과 다를 바 없다.
이런 사람이 성공을 한다면 기적이 일어난 것과 같을 것이다.
내 주위에는 항상 부정적인 말을 내뱉는 친구가 있다.
그는 일이 틀어질 때마다 “그러면 그렇지 이럴 줄 알았어.” “왜 나한테만 이런 일이 생길까?” “난 절대로 좋은 기회를 발견할 수 없을 거야.” 하고 말한다.
그 친구가 하는 말 중에 ‘왜 나한테만’ ‘절대로’라는 표현은 부정적인 상황으로 유도하는 단어이다.
이런 말을 자주 사용하는 사람들의 특징은 실패자에 가깝다는 것이다.
산업계의 거장 로스 페롯은 이렇게 말했다.
“많은 사람들은 그들이 성공을 이루기 직전에 포기한다.
그들은 성공이라는 게임의 마지막 순간, 말하자면 한 발짝 이전에 포기해 버리는 것이다.”
승자는 그렇지 않은 사람보다 한 걸음 더 내디딘 사람이다.
그들을 움직이는 원동력이 바로 낙관주의이다.
펜실베니아 대학 심리학자 해놀드 줄로우와 셀리 셀리그만 교수에 의하면, 1948년 이후 미국 대통령 선거운동에서 강력한 희망을 제시한 후보 10명중 9명이 당선되었다.
캘리포니아 대학의 심리학자인 데이비드 시어스는 “유권자들을 자극하는 희망의 위력은 보다 적극적인 사람을 좋아하는 사람들의 취향과 맞아떨어지는 것이다”라고 말한 바 있다.
그를 포함한 심리학자들에 따르면 사람들에게 보다 적극적으로 보이는 것이 인간적인 매력을 더욱 느끼게 한다는 것이다.
이 연구는 각 도시에 대하여 그리고 돈이나 경력 또는 다른 사항에 대해서도 부정적으로 말하는 사람보다 열정을 갖도록 만드는 사람이 청중들에게 더 선호되고 있다는 것을 말해주고 있다.
낙관주의자는 그렇지 않은 사람보다 밝고 쾌활하다.
그런 모습은 남들에게 매력적으로 보이게 마련이다.
때문에 사람들로부터 쉽게 호감을 얻는다.
사람들에게서 호감을 얻는 것만큼 더 큰 성공 비결은 없다
이런 사람은 가까이 다가가고 싶고 친밀한 사람이 되고 싶은 감정이 들게 한다.
어느 누구도 이런 사람에게 정보를 알려주고 기꺼이 도움을 주고 싶어 할 것이다.
낙관주의자가 비관주의자보다 성공할 확률이 높은 이유는 여기에 있다.
우리는 희망적인 삶을 살아야 한다.
희망적인 삶을 살 때 생활이 즐겁고 인생의 참맛을 느낄 수 있다.
뿐만 아니라 하는 일에도 능률이 오른다.
이는 행복한 삶, 성공된 삶으로 가는 지름길이다.
